Desmotivaciones crear

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Estar motivado debe ser un elemento clave en la vida de cualquier persona, esfuérzate siempre, haz las cosas con más entusiasmo y recuerda disfrutar, así te sentirás mejor y tu rendimiento también será mejor. Pero esto no siempre es posible, si eres el líder de una empresa te animamos a leer estos consejos para evitar la desmotivación laboral. Estamos seguros de que si sus empleados se sienten motivados, obtendrá un mejor rendimiento y un lugar de trabajo más feliz.

En nuestro artículo sobre la motivación de los empleados, hablamos de 11 consejos para mejorar la motivación laboral. Estamos seguros de que ya los has puesto en práctica, ahora necesitas saber qué debes evitar, y aunque hay días en los que creemos que lo hacemos todo perfectamente, podemos cometer errores que pueden provocar desmotivación laboral.

Sabemos que esto puede sonar obvio, pero estamos seguros de que algunas personas se olvidan de esto, experimentamos días buenos, malos y extraños, por lo que tu estado de ánimo podría volver locos a tus empleados. Si anoche dormiste en el sofá, y tu bebé estuvo llorando toda la noche, y este domingo vas a conocer a tus suegros, es muy normal que te sientas así, pero si vas a motivar a tus trabajadores, no les eches encima todos tus problemas. Esto sólo les estresará y fomentará la desmotivación laboral

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” Volver a los artículosSentirse desmotivado es horrible. Como emprendedor, es algo a lo que me enfrento a menudo. No es tan glamuroso como puede parecer: hay rechazo, retos financieros, bolas curvas y competencia. Hay una razón por la que se le llama la “rutina de la puesta en marcha”. Y, por eso, me gustaría pensar que ya sé cómo afrontarlo y motivarme. Así que aquí están mis cinco consejos principales para ayudarte a motivarte de nuevo. Estos consejos son válidos independientemente de tu situación: si eres un estudiante, un profesional en activo, alguien que busca trabajo, un emprendedor o incluso si te resulta difícil motivarte en tu vida personal. Siga estos cinco pasos para reactivar sus niveles de motivación.

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Esta es la forma más eficaz de volver a encender la llama, recuperar la chispa, mentalizarse y todos los demás términos habituales para referirse al impulso, la ambición y la motivación. Puede parecer obvio, pero es cierto. Levántate y haz algo. Algo, lo que sea. Simplemente haz algo que no hayas hecho antes, que no hayas hecho recientemente o que te haga disfrutar. Hacer algo te ayudará a sentirte productivo y merecedor de una recompensa. Es fácil sentirse deprimido cuando las cosas no van como uno quiere o cuando no se hace nada. La forma más fácil de cambiar esto es hacer algo. Si estás sentado en tu escritorio, levántate y sal a caminar. Si te cuesta encontrar la inspiración, mira las cosas de otra manera. Da un paso atrás. Inténtalo de otra manera. No tengas miedo de arriesgarte. Haz lo que tengas que hacer para levantarte y hacer algo.

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2. Tienes el problema contrario: no tienes trabajo y no sabes qué hacer. En este caso, lo mejor es que te permitas descansar. Si puedes, desconecta del trabajo y aprovecha para cuidarte.

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3. Una situación peor es cuando tu trabajo no te interesa – Aquí puede ser más difícil encontrar motivación. Céntrate en el significado que tiene el trabajo: quizá te permita la independencia económica o mantener a tu familia. Intenta hacerlo más interesante. Por ejemplo, puedes retarte a ti mismo a completarlo más rápido o a hacerlo lo mejor posible.

A veces, la sensación de intranquilidad proviene de un exceso de trabajo o de rutina. Nuestro cerebro necesita un poco de novedad, y nuestro cuerpo necesita un poco de descanso. Deja en suspenso lo que tengas que hacer y tómate un pequeño descanso haciendo algo que te guste. Relájate, da un paseo, echa una buena siesta o ve a probar algo nuevo.

Hay tareas que pueden ayudarte a reducir la inquietud. A menudo, tendemos a estar demasiado pegados a nuestros dispositivos digitales o demasiado atrapados en nuestra cabeza. En cambio, ve y haz algo que implique interactuar con el mundo físico y que te aporte un resultado claro. Limpia una habitación, organiza tu escritorio, riega las plantas o haz algo de jardinería.

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Esto es especialmente cierto en el momento actual, en el que muchos de nosotros trabajamos a distancia desde casa. Sin automotivación, puede resultar fácil perder de vista tus objetivos y, en última instancia, ser menos productivo.

Por eso es importante aprender a motivarse a sí mismo. Tener el control de tus pensamientos y saber qué hacer cuando tienes poca automotivación puede ayudarte a conseguir tus objetivos sin tener que depender de factores externos.

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Pero no basta con establecer objetivos, también hay que hacer un seguimiento de los mismos y celebrar los logros. Hacer un seguimiento del progreso hacia tus objetivos puede ayudarte a mantener la motivación, ya que te ayuda a ver los progresos que ya has hecho, además de recordarte lo que todavía tienes que hacer.

Utiliza una lista de control para planificar lo que tienes que hacer y tacha siempre los elementos que hayas completado. Notarás que cada vez que termines una tarea de tu lista, tendrás una sensación de logro y competencia.

A veces, un pequeño cambio es todo lo que necesitas para recuperar tu motivación. No tiene que ser un gran cambio, a veces sólo necesitas un ligero ajuste en lo que ya haces para mantenerte motivado.

Ibrahim Villalobos Calvillo

Mi nombre es Ibrahim Villalobos Calvillo, soy ingeniero químico y además llevo un albergue para perros abandonados. Me gustan los animales y lo que más adoro es poder ayudarles.

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